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本日の愛娘と非ダイエット生活@050703

公開日: : ダイエット?

sheep.jpg今日は妻と娘と妻のお母さん、そして私の4人で近所のテーマパーク(というか公園に毛が生えた程度のもの)へ行ってきました。
そこには羊が山のようにいて(※トップの画像はイメージ画像です。)、生まれて初めて「生の羊」を見たうちの娘は、かなり興奮しておりました。もう「メーメー」とずっと言ってましたよ。そこでも結構な距離を歩いたと思うんですが、いかんせん昨日・今日と食べ過ぎますた。もっと運動らしい運動をしたいんだけどなぁ…
というわけで本日の記録です。


●体重:前日比+1.0kg・開始時より-3.8kg
●体脂肪率:前日比+1.0%・開始時より+-0.0%
充実した食生活が見事に体重増加に繋がっております。そして今日もたっぷり食べました。テーマパーク(てか公園)で食べたソーセージやベーコンの盛り合わせもうまかったんですが、摂取カロリーは…
なんかサイドバーの下の方にある体重減少のグラフを見てもわかるように、土日でかなり増えた分をウィークデーで取り戻すというパターンになってます。あまり良くないなぁ。
とりあえず明日からまたがんがります。

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2005/07/03 | ダイエット?

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  1. 公開セルフモニタリング:6/27-7/3編

    今週は、いつもとは逆に、食事記録から書いてみます。6/27 朝:トースト、ハムエッグ、サラダ、プルーン   昼:なすのアラビアータ、ヨーグルト(計378kcal)   間食:のどあめ1個、きなこ牛乳   夜:オルビスのプチシェイク+低脂肪乳(計200kcal)6/28 朝:サラ
    CP資格を持ってる人は、もしかして試験好き?
    「永遠の受験生」がカウンセラーをやられてるのだろか。

  2. [肉体改造]今週の報告(6/26~7/2)

    臨床心理士国家資格化のエントリーをしてアクセスが激増する中で、このネタを書くのはチト恥ずかしいなあ(汗)。 勝負!! シュワルツェネッガー vs takashi f:id:psychologist:20050704012151:image f:id:psychologist:20050704012201:image 結果:takashiのダント
    CP資格を持ってる人は、もしかして試験好き?
    「永遠の受験生」がカウンセラーをやられてるのだろか。


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  • 某総合病院精神科勤務の臨床心理士であり臨床心理学者(自称)。なんだかんだで2児の父。妻との仲もそれなりに良好
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