本日の自己破壊的ダイエット@050722

公開日: : ダイエット?

エースコックの『スープはるさめ チゲ』うまい!
価格は\140-と若干高めですが、粉末じゃないスープは本格度高し(な気がします)です。あと、エースコックのスープはるさめシリーズはプラスチック製のふたがついているのがポイント高いです。いちいち本とかで押さえなくてもいいというのが吉。
で、昨日の食事と今朝の記録です。


●昨日の食事
・朝:中華春雨(マルちゃん・92kcal)
・昼:スープはるさめチゲ(エースコック・96kcal)・ダイエットウィダーファイバーイン(35kcal)
・夜:なし
・間食:なし
●体重:前日比-0.4kg・開始時より-5.6kg
●体脂肪率:前日比-2.0%・開始時より-1.0%
1日の摂取カロリーを計算してみますと…出ました!
223kcal
です。
通常、成人男子の1日の必要カロリーは2500kcalと言われておりますが、その1/10以下です。まさに「自己破壊的」です。
そして今日も仕事なのです。

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2005/07/22 | ダイエット?

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コメント/トラックバック (3件)

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  1. デスクワーク中心・車通勤・運動量少であれば2500はいらないと思いますよ♪
    だからといって223で足りてるわけはありませんが。
    足りてたらロテ職人さん的ダイエットとしては失敗ですが。

  2. スープはるさめチゲ美味しいですね!
    一時期、結構はまってました。
    あとどこの商品か忘れましたが、同じ系統の
    スーラータン春雨(?)もかなり美味しいです。

  3. >千尋さん
    確かに2500kcalは摂りすぎかも。
    とりあえずちょっとずつ体重は減ってきているので
    ロテ的ダイエットは順調と言えるかと思います。
    どこで破綻を来すか乞うご期待。
    >なんでもないさん
    エースコックの酸辣湯(サンラータン)春雨は
    今朝の朝食でした。
    あのピリ辛がなかなか美味ですね。


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  • 某総合病院精神科勤務の臨床心理士であり臨床心理学者(自称)。なんだかんだで2児の父。妻との仲もそれなりに良好
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