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本日の自己破壊的ダイエット@050723

公開日: : ダイエット?

休日っていいですねぇ。
お昼前、妻と娘と3人でスーパーまで買い物がてら散歩してきました。普段は車で行くんですが、ゆっくり歩いて片道20分くらい。途中、娘が「抱っこしろ」とうるさかったので、抱っこしましたよ。おかげで良い運動になった様な気がします。
来週末は所用で某所へ旅立つので、週末娘と遊ぶことができません。ですので、今日は濃密な時間を過ごしたいと思う次第であります。
さて、そんなわけで本日の記録ですよ。


●体重:前日比-0.2kg・開始時より-5.8kg
●体脂肪率:前日比+1.5%・開始時より+0.5%
もうすぐ6.0kg減ですよ。今回のダイエット、わたくし的にはちょっと時間がかかってます。このくらいが食事制限オンリーの限界のような気がします(完全に絶食すればまた別ですが、さすがにそれでは日常生活は営めません)。
今、娘はお昼寝してます。起きたらまた遊びたいと思います。

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2005/07/23 | ダイエット?

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  1. 公開セルフモニタリング:7/18-7/24編

    暑いですねぇ。皆さん夏バテしてませんか?今日私はあまりの暑さ&効きすぎの冷房の落差で、本気で気分悪くなりました。(冷房が苦手なのですよ、私)さて、夏バテ気味の今週の記録はこちら。     朝  夜   歩数 運動 7/18 47.0 46.8  2008  スイミング200m、
    こんばんは。
    携帯でのアクセスもちゃんとカウントに入るのですよね…
    だとしたらうっかり携帯でアクセスして結果踏み逃げ模様に
    なることもあるかもしれませんね…
    その節はすみません。
    ドキドキ。


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  • 某総合病院精神科勤務の臨床心理士であり臨床心理学者(自称)。なんだかんだで2児の父。妻との仲もそれなりに良好
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