- 2005-07-28 (木) 8:50
- ダイエット？
今朝はこれ←食べてます。
味の素KK アジアめん ベトナムフォー
カロリーは140kcalと春雨スープに比べると若干高いですが（フォー＝米からつくった麺ですからね）、さすがに食べ応えはありました。
昨日は3食春雨スープという自己破壊派の面目躍如といったようなメニューでしたが、その結果どんなことになっているか…
今日の記録です。
●体重：前日比-0.8kg・開始時より-5.8kg
●体脂肪率：前日比-1.5%・開始時より-3.0%
昨日と比較して0.8kg減ですよ。やはり自己破壊的な食事はすぐにフィードバックされるのでうれしいです。そしてすぐに元に戻るんですがね。
今日は妻が仕事で遅くなるということで、夜は早く帰って娘と2人きりですよ。早く帰るために仕事がんがりますよ。
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コメント (Close):6
- あしか 05-07-28 (木) 10:32
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もやしとかトマトの角切りとかレタスなんかを乗せて食べると
かなり(?´?ウマーですよ。野菜も取れるし。
鶏団子を仕込んでも出汁が出て美味しいです。
自己破壊的ダイエットに主眼を置いていらっしゃるロテさんとしては
ヘルシー情報は余計でしたね。失礼しました。ｗ - Jessie 05-07-28 (木) 16:24
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どーもぉ。
mixiの足跡たどってきました☆
自分臨床心理士目指してるんですけど…
クソ…ですか。
若干ショックでした…
では。 - ロテ職人 05-07-28 (木) 16:56
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＞あしかさん
> もやしとかトマトの角切りとかレタスなんかを乗せて食べると
> かなり(?´?ウマーですよ。野菜も取れるし。
> 鶏団子を仕込んでも出汁が出て美味しいです。
それいいですねぇ。今度是非やってみたいと思います。
…私は別に好んで自己破壊系ダイエットやってるわけでもないんですよ。
健康に出来るならそれに超したことはないのですが
時間的制約などからそれができないということで…。
そんなわけで「正統派ダイエット情報」もお待ちしておりますよ＞皆様 - ロテ職人 05-07-28 (木) 16:58
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＞Jessieさん
> クソ…ですか。
これ、どこのことを言っているんでしょうか？
このブログではさんざん言ってますが…mixiでの話？
いずれにしても私の表現方法よりも表現内容に目を向けていただけたらと。
お暇でしたらこの↓エントリ＆コメント欄なんかもお読み下さい。
臨床実践に携わる人間がネットで発言するということ
http://blog.livedoor.jp/rotemeister/archives/28428840.html
今後ともブログともどもよろしくお願いいたします。 - あしか 05-07-29 (金) 1:36
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> 健康に出来るならそれに超したことはないのですが
> 時間的制約などからそれができないということで…。
なるほどそういうことでしたか。
ダイエット中は豆腐を食べると良いらしいですよ。
良質なたんぱく質が取れるし，カロリーも低いし。
（って受け売りですが。栄養学は全然知らないです）
麺類に飽きたら冷奴戦術に出てみてはいかがでしょうか。
しょうが，ねぎ，キムチ，青じそドレッシング…
開発の楽しみがありますよね。アレンジ可能性は無限大。 - ロテ職人 05-07-29 (金) 18:52
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＞あしかさん
以前、豆腐とトマトを主食にダイエットしたことがありました。
その時もかなりやせましたよ。
刺激が足りない場合はキムチのみならず
わさび醤油ってのもなかなかうまかったです（私は…ですが）。
経由で購入可能です
