- 2005-08-21 (日) 14:56
- ダイエット？
昨日の夜、2時間くらいジョギングしました。
昨日、食べ過ぎたんですよ。スタバで抹茶クリームフラペチーノも食べちゃった（飲んじゃった？）し。んなわけで、危機感を感じて深夜0:00～2:00くらいにかけて、ひたすら走ってました。
なんだか、普段運動してないわりには無駄にスタミナがあってなんだか困ってしまいます。そのスタミナも、この豊満な腹から来ているかと思うと走りがいもあるというものです。
さて、本日の記録に行きますよ。
●体重：前日比-1.0kg・開始時より-9.2kg（目標まであと10.4kg）
●体脂肪率：前日比+1.5%・開始時より-2.5%（目標まであと4.5%）
前日比1kg減・”煤━━━━（?・??延a━━━━!!!!!!
さすがに2時間のジョギングは効きます。そして今月の目標まであと0.4kg減まできました。ただ、明日は絶対体重増えてます。この件で妻がごちそうを作っているみたいなので。イベントは大事です。
明日、何kg増加しているか見ものです。
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コメント (Close):3
- さいころじすと日記 05-08-21 (日) 19:30
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[肉体改造]今週（8月14日～8月20日）の報告
今週のスポーツクラブ通い 日（8月7日）：スポーツクラブお盆休み 月：スポーツクラブお盆休み 火：スポーツクラブお盆休み 水：スポーツクラブお盆休み 木：ウォーキング15分＆ランニング10分（計2.5km）、ウェイトトレーニング2セット、プールウォーキング10分＆プール…
コメントスパムでしょうねぇ。 - 円蔵＠DELL９８ME 05-08-21 (日) 19:58
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此れってコメントスパムですかねえ。
- ロテ職人 05-08-22 (月) 7:43
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コメントスパムでしょうねぇ。
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