本日の記録@20051006

公開日: : ダイエット?

なんだかダイエットでも何でもなく、単なる食事の記録と体重のセルフモニタリング記録になりつつある今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?ロテ職人です。
とりあえずさくっと記録にいっちゃいますよ。


昨日の食事
・朝:なし
・昼:茶碗蒸し・ご飯・キュウリのぬか漬け
・夜:カツオの刺身・茶碗蒸し・筑前煮・ご飯・みそ汁
・間食:なし
●体重:前日比-0.6kg・開始時より-6.2kg(目標まであと13.4kg)
●体脂肪率:前日比+3.5%・開始時より-0.5%(目標まであと7.5%)
昨日は午後の予約が入っていなかったので早退しました。もちろん、家に仕事持って帰って夜もやってましたけど…。
娘はずいぶんおばあちゃんに慣れたようですが、相変わらず生意気な奴です。
午後も仕事しますよ。

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2005/10/06 | ダイエット?

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  • 某総合病院精神科勤務の臨床心理士であり臨床心理学者(自称)。なんだかんだで2児の父。妻との仲もそれなりに良好
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