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自己破壊的ダイエットphase2@10日目

公開日: : ダイエット?

腹減ってます

午前中の仕事をこなし、昼休みが終わったらまた仕事なわけですが「よくこれで仕事に集中できるな」と思います。
ひょっとしたら集中できていないのかもしれません。
それでもやらなければいけないことは山のようにあります。逃避してばかりもいられません。
そんな本日の体重の記録、いってみましょう。


昨日の食事
●朝食:なし
●昼食:なし
●夕食:豚ショウガ焼き・ケンタッ○ーフライドチキン1ピース・サラダ・ほうれん草のおひたし・湯豆腐
●体重:前日比-0.2kg・開始時より-4.0kg(目標まであと19.8kg)
夕食はなんだか色々食べておりますが、いずれも少量です。米は食べてません。
一進一退という感じではありますが、開始時から4kg減ってるんですよね。まあデブの4kgなんて誤差程度のものでしかないわけですが
午後も仕事します。集中して。

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2006/01/27 | ダイエット?

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コメント/トラックバック (4件)

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  1. お疲れ様です。(適当な励ましの言葉が見つからないので・・・。でも、ちょっとやっぱり変)
    立ち入ったことをお伺いして申し訳ないんですけど、
    ロテさんの夕食・就寝って何時ごろなんですか?
    イエ、単なる興味だけなんですどね。
    まぁ、夕食後4時間以上起きてれば、食べた分はそんなに蓄積されないかなぁ~と思いまして。

  2. あっ! それから、おせっかいな提案を。
    ・カロリーメイト(クッキータイプ)一本 + 無脂肪乳200cc + 総合ビタミン剤   
    なんていかにも「オラ、ダイエット中」な朝ご飯はどうですか?

  3. >ただのさん
    励まし?のお言葉、ありがとうございます。
    > ロテさんの夕食・就寝って何時ごろなんですか?
    日によって違います。
    平日、早く帰った場合の夕食は19時半~20時半の間。就寝は娘と一緒にお風呂に入って色々やって…で21時半~22時半というところでしょうか。
    遅く帰るときは家について23時半~24時ってところなので夕食は抜き。就寝は24時半~25時ってところですかね。

  4. >ただのさん
    > ・カロリーメイト(クッキータイプ)一本 +
    > 無脂肪乳200cc + 総合ビタミン剤   
    > なんていかにも「オラ、ダイエット中」な
    > 朝ご飯はどうですか?
    とりあえず10kg痩せたら検討させていただきます。ありがとうございますです。


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  • 某総合病院精神科勤務の臨床心理士であり臨床心理学者(自称)。なんだかんだで2児の父。妻との仲もそれなりに良好
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