2008-05

08/05/23のエントリ、任天堂Wii＋Wiiフィットがちょっと本気で欲しい件でおねだりしたWiiとWii Fit、あのエントリをアップした当日に購入の許可が出ましたので、Amazon.co.jpにてポチっと注文。昨日、品物が届きましたよ。
ありがとう＞妻

箱。

WiiバランスボードとWiiフィットのジャケ。
なんか久々のゲーム機購入でうれしいっす…いや、ゲーム機というか「Wiiフィット専用機＝各種フィットネス機能付き高級体重計」なんですが。でもうれしいっす。
購入にゴーサインを出してくれた妻に感謝でございます。何度も言いますがありがとう＞妻
が…いくつか付帯条件がついておりまして…以下がその条件。

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こんなのを発見。元ネタは２ちゃんねるのダイエット板だそう。
30代のダイエット（アルファルファモザイク）
参考になるなぁ…とか読んでて思ったんですが

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最近、個人的にちょっと面白かった話題がこちら。
バブル時代のとんでもエピソード教えて下さい（発言小町）
バブル景気の恩恵を受けたいわゆる「バブル世代」というのは

1. 日本のバブル景気（1986年12月～1991年2月の約4年間）の影響を受け、1988年～1992年頃に大量就職した世代のことを言う。本項で詳述。

2. バブル景気の時期（バブル期）に20代頃の青春期を謳歌した世代（近年は特に女性）を言う事もある。彼らはバブル期の消費文化の担い手となった。

（バブル世代 – Wikipediaより）
だそうで。
ワタクシは当時、週刊ビッグコミックスピリッツ連載の『きまぐれコンセプト』（今も連載してんの？）上でしかバブルを感じることができなかった世代ですので、全く実感はわかないのですが…まあなんだかものすごい時代だったみたいですね。

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タイトルなげーよ。
岡田大先生ｗによるレコーディングダイエットの肝はやはり「記録すること」でして、最初は食べた内容を記録するだけなのですが、途中からカロリー計算も入ってきます。
このカロリー計算をめんどくさくなくできるかどうかが、継続できるか否かの分かれ目になってくるような気がするわけで、ワタクシはこちらのサイトを使ってます。
食と健康の総合サポート eatsmart（イートスマート）

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今日も今日とてゲーム感覚での体重減少に励む日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回はダイエット開始して1ヶ月半ほどになりますが、平均すると1週間で1kgちょっとずつのペースで減ってます。現時点で8kg減です。イイ感じです（まあ、デブの8kgなんて誤差の範囲でしかないという意見もあろうかとは思いますが）。
以前のダイエットでは1日に1000kcal摂らないくらいの食事を平気でしてたりしたので（それ自体には耐えられるのですが、30歳過ぎてからはそういうことをすると体調崩しやすくなりました）、現在の目標である1日1500kcal以内は余裕です。むしろ1500kcal「も」摂れるって感じです。
一応、岡田大先生ｗの推奨する方法に忠実にやっている私ですが、彼の言うとおり、恐らくもうちょっとしたら確実に停滞期に突入すると思います。だいたい75日目くらいってことであと1ヶ月ってところでしょうか。

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以前も同じようなことを書いたかもしれませんが、改めて。
児童精神科医であり臨床心理士であり、そしてマジシャン（！？）でもある、まるまさんのブログ
こころのお医者さんの徒然日記
の2008年05月14日のエントリ
本日もいろいろ考えてみる
にこんなことが書かれておりましたよ。

精神科医のブログってちらほら見つかります。このブログももちろん精神科医のブログですが。



日々の診療について、専門的知識に裏打ちされた解説を懇切丁寧に行っているブログもあります。



読むと確かに面白い。

そうそう。確かに面白いんですよ。そして、確かに勉強になります（ひょっとしたら「勉強した気分になるだけ」かもしれませんんが…）。

僕は精神科医が抗精神病薬や抗うつ薬などの向精神薬（そのほか抗不安薬や睡眠薬やいろいろありますが）を処方するとき、いろんな方法や処方があることを否定しません。その人なりにインスピレーションでも経験則でも学術的なエビデンスでもいいから、「根拠」があることが大切と思います。

そしてその根拠を言語化して解説できるかどうか、これは非常に大切なことであると感じています。

これは精神療法、心理療法においても同様だと思います。というか、むしろ心理療法においてこそ必要なことだろうと思います。
「なぜその治療法をとるのか？」「なぜその場面でそのような介入をするのか？」といったことに関する根拠を言語化して説明できないということは、つまり見立てだったり方針だったりがちゃんと出来ていないということなのではないでしょうか。
そして「見立て無しの心理療法」「方針なしの心理療法」というのは、心理療法の中でも最悪の部類に入るのではないかと個人的には思うのです。

で、いろんなブログを見ているとそのあたりの考えが開陳されていたりして、ほほーと参考になるのとその一方。

患者さんの情報を医師も患者さんも実名を出していないし匿名とはいえ、ここまで診療情報を一般ブログに出して良いのか、ちょっと疑問を感じることもあるのです。

そうそう。そうなんですよねえ。

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先日から読んでいたこの本。

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昨日のエントリを受けてだと思いますが、メールフォームにてタレコミいただきました。
中学校の教員でSCの窓口を担当されている方だそうです。
以下、引用ですがフェイクを入れるため若干本文を改変させていただきます。

SCは地方では絶対数が少ないのは確かにそうですが、私の在住する某地方県では、予算が大幅に削られ、１０人近くSCが昨年度に比べて減少しました。

ですよねえ。

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なんか忙しくて更新もままならなかったりする今日この頃なんで、とりあえず軽めの更新で。
こんなニュースがありましたよ。
カウンセラー不足 : 高知 : 地域（読売新聞）

３１人、校外の対応困難



香南市の市営住宅で４月、女子中学生が硫化水素で自殺した問題で、県議会総務委員会は８日、臨時の委員会を開き、県教委から説明を受けるとともに、今後の対応などを話し合った。県教委は、臨床心理士の資格を持って活動しているスクールカウンセラーが県内に２３人しかおらず、学校現場で必要とされているカウンセラーが不足している現状を報告した。



県教委は、女子中学生が自殺した原因についてはまだ判明していないとした。委員からは、児童・生徒の相談に応じるスクールカウンセラーの配置状況について質問があり、県教委の担当者は「臨床心理士の資格を持っているか、取得しようとしている３１人が、スクールカウンセラーとして９２校に配置されている」と説明。カウンセラーが毎週、学校を訪れるのが難しい現状を訴えた。

都心部では希望者が多すぎてSCできなかったりする…みたいなことも生じつつある昨今、まだまだ地方は厳しい状況なのですよね…と地方在住のワタクシも実感しております。
逆に言えば、地方ではまだまだ就職先は確保可能だということなのですが…量的にも質的にも地域間格差が出てきそうですよね。

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今日も今日とてワタクシのダイエット生活は順調だったりするわけでして。とりあえずこちらの本のおかげです。

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