ロテ職人の臨床心理学的Blog

08/05/23のエントリ、任天堂Wii＋Wiiフィットがちょっと本気で欲しい件でおねだりしたWiiとWii Fit、あのエントリをアップした当日に購入の許可が出ましたので、Amazon.co.jpにてポチっと注文。昨日、品物が届きましたよ。

ありがとう＞妻

箱。

WiiバランスボードとWiiフィットのジャケ。

なんか久々のゲーム機購入でうれしいっす…いや、ゲーム機というか「Wiiフィット専用機＝各種フィットネス機能付き高級体重計」なんですが。でもうれしいっす。

購入にゴーサインを出してくれた妻に感謝でございます。何度も言いますがありがとう＞妻

が…いくつか付帯条件がついておりまして…以下がその条件。

こんなのを発見。元ネタは２ちゃんねるのダイエット板だそう。

30代のダイエット（アルファルファモザイク）

参考になるなぁ…とか読んでて思ったんですが

最近、個人的にちょっと面白かった話題がこちら。

バブル時代のとんでもエピソード教えて下さい（発言小町）

バブル景気の恩恵を受けたいわゆる「バブル世代」というのは

1. 日本のバブル景気（1986年12月～1991年2月の約4年間）の影響を受け、1988年～1992年頃に大量就職した世代のことを言う。本項で詳述。
2. バブル景気の時期（バブル期）に20代頃の青春期を謳歌した世代（近年は特に女性）を言う事もある。彼らはバブル期の消費文化の担い手となった。

ワタクシは当時、週刊ビッグコミックスピリッツ連載の『きまぐれコンセプト』（今も連載してんの？）上でしかバブルを感じることができなかった世代ですので、全く実感はわかないのですが…まあなんだかものすごい時代だったみたいですね。

気まぐれコンセプト クロニクル ホイチョイ・プロダクションズ 小学館 2007-01-20 売り上げランキング : 5591 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

バブルへGO!!―タイムマシンはドラム式 (角川文庫 ん 24-1) 君塚 良一 泡江 剛 角川書店 2007-01 売り上げランキング : 229083 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

新卒者の就職氷河期もようやく一段落し、求人倍率なんかも改善されてきている昨今ではありますが、バブル期のようなことはもう二度とないでしょう。

そんなウハウハ（死語）な時代に心理職を志した人ってのは、どんな感じだったのだろう？と素朴に思ったワタクシなのでした。

タイトルなげーよ。

岡田大先生ｗによるレコーディングダイエットの肝はやはり「記録すること」でして、最初は食べた内容を記録するだけなのですが、途中からカロリー計算も入ってきます。

このカロリー計算をめんどくさくなくできるかどうかが、継続できるか否かの分かれ目になってくるような気がするわけで、ワタクシはこちらのサイトを使ってます。

食と健康の総合サポート eatsmart（イートスマート）

今日も今日とてゲーム感覚での体重減少に励む日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回はダイエット開始して1ヶ月半ほどになりますが、平均すると1週間で1kgちょっとずつのペースで減ってます。現時点で8kg減です。イイ感じです（まあ、デブの8kgなんて誤差の範囲でしかないという意見もあろうかとは思いますが）。

以前のダイエットでは1日に1000kcal摂らないくらいの食事を平気でしてたりしたので（それ自体には耐えられるのですが、30歳過ぎてからはそういうことをすると体調崩しやすくなりました）、現在の目標である1日1500kcal以内は余裕です。むしろ1500kcal「も」摂れるって感じです。

一応、岡田大先生ｗの推奨する方法に忠実にやっている私ですが、彼の言うとおり、恐らくもうちょっとしたら確実に停滞期に突入すると思います。だいたい75日目くらいってことであと1ヶ月ってところでしょうか。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 岡田斗司夫 新潮社 2007-08-16 売り上げランキング : 299 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

その辺になったら、ちょっと運動も入れていきたいと思ってるんですね。

で、本当はスポーツクラブなんかに行けたらいいんでしょうけれども、平日も仕事で帰ってくるのが遅くなることが多い中で、早く帰れる日くらいは子どもとゆっくり過ごしたいのですよね。…と考えると、普通のスポーツクラブにはちょっと通えない。都会だったら深夜にやってるスポーツクラブもあったりするのだと思いますが、そもそも私の住んでる田舎にはそんな洒落たものはないですし、あったとしても金銭的にちょっとキツいであろうことは目に見えてるわけです。

さてどうしましょう？

エアロバイクも家にあるので、慢性運動不足野郎なワタクシにとっては有酸素運動としてはちょうどいいんですが…

ALINCO クロスバイク4600 AF4600 アルインコ 売り上げランキング : 80 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

レンタル屋さんで借りてきたビデオや撮り貯めておいたテレビ番組を見ながらなら、結構平気で1時間くらいはこいでたりするので。

んでも飽きるんですよね。

なわけで、最近これがすげえ気になってます。てか、ちょっと本気で欲しいです。

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱) 任天堂 2007-12-01 売り上げランキング : 19 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

Wii(「Wiiリモコンジャケット」同梱) 任天堂 2006-12-02 売り上げランキング : 23 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

以前も同じようなことを書いたかもしれませんが、改めて。

児童精神科医であり臨床心理士であり、そしてマジシャン（！？）でもある、まるまさんのブログ

こころのお医者さんの徒然日記

の2008年05月14日のエントリ

本日もいろいろ考えてみる

にこんなことが書かれておりましたよ。

精神科医のブログってちらほら見つかります。このブログももちろん精神科医のブログですが。

日々の診療について、専門的知識に裏打ちされた解説を懇切丁寧に行っているブログもあります。

読むと確かに面白い。

そうそう。確かに面白いんですよ。そして、確かに勉強になります（ひょっとしたら「勉強した気分になるだけ」かもしれませんんが…）。

僕は精神科医が抗精神病薬や抗うつ薬などの向精神薬（そのほか抗不安薬や睡眠薬やいろいろありますが）を処方するとき、いろんな方法や処方があることを否定しません。その人なりにインスピレーションでも経験則でも学術的なエビデンスでもいいから、「根拠」があることが大切と思います。
そしてその根拠を言語化して解説できるかどうか、これは非常に大切なことであると感じています。

これは精神療法、心理療法においても同様だと思います。というか、むしろ心理療法においてこそ必要なことだろうと思います。

「なぜその治療法をとるのか？」「なぜその場面でそのような介入をするのか？」といったことに関する根拠を言語化して説明できないということは、つまり見立てだったり方針だったりがちゃんと出来ていないということなのではないでしょうか。

そして「見立て無しの心理療法」「方針なしの心理療法」というのは、心理療法の中でも最悪の部類に入るのではないかと個人的には思うのです。

で、いろんなブログを見ているとそのあたりの考えが開陳されていたりして、ほほーと参考になるのとその一方。
患者さんの情報を医師も患者さんも実名を出していないし匿名とはいえ、ここまで診療情報を一般ブログに出して良いのか、ちょっと疑問を感じることもあるのです。

そうそう。そうなんですよねえ。

先日から読んでいたこの本。

東京ディズニーリゾート便利帖 第2版―空前絶後の大調査! 堀井 憲一郎 新潮社 2007-07 売り上げランキング : 4817 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

何が良いかってディズニーに対する愛が全く感じられないのが良いです。

で、いくつかのコラムが載ってるんですが、その中に『ディズニー神話の真実（３）　世界を征服したいというディズニーの野望』ってのがありました。

簡単にまとめると「ディズニーの野望は世界征服であり、世界のすみずみまで「ウォルト・ディズニーが考えていたある幻想」を浸透させたいと考えている。その背景には「コンプリート症候群」（シリーズものは全てそろえないと気が済まない気分。筆者命名）があり、ディズニーランドでは自然を徹底的に排除して快適な空間を作ろうとしている」ってな感じのことが書かれておりました。

あー。よくわかりますよ。私も「コンプリート症候群」的なところがあります。その辺は自覚しているのでコレクションものには絶対に手を出さないようにしてます。金銭的に苦しくなるのが目に見えてますから。

つか、心理学の専門用語で言えばそれは「完全主義的傾向」とか「強迫傾向」とかなんとかが関係してきそうですが、私はその辺詳しくないので割愛。

で、タイトルですよ。何で私が他人のブログ上の妙な記述を見つけてしまうのか（先日もなんかそんなことがありましたが）と言いますと、結局この「コンプリート症候群」なんじゃないかと思うですよ。

昨日のエントリを受けてだと思いますが、メールフォームにてタレコミいただきました。

中学校の教員でSCの窓口を担当されている方だそうです。

以下、引用ですがフェイクを入れるため若干本文を改変させていただきます。

SCは地方では絶対数が少ないのは確かにそうですが、私の在住する某地方県では、予算が大幅に削られ、１０人近くSCが昨年度に比べて減少しました。

ですよねえ。

なんか忙しくて更新もままならなかったりする今日この頃なんで、とりあえず軽めの更新で。

こんなニュースがありましたよ。

カウンセラー不足 : 高知 : 地域（読売新聞）

３１人、校外の対応困難

香南市の市営住宅で４月、女子中学生が硫化水素で自殺した問題で、県議会総務委員会は８日、臨時の委員会を開き、県教委から説明を受けるとともに、今後の対応などを話し合った。県教委は、臨床心理士の資格を持って活動しているスクールカウンセラーが県内に２３人しかおらず、学校現場で必要とされているカウンセラーが不足している現状を報告した。

県教委は、女子中学生が自殺した原因についてはまだ判明していないとした。委員からは、児童・生徒の相談に応じるスクールカウンセラーの配置状況について質問があり、県教委の担当者は「臨床心理士の資格を持っているか、取得しようとしている３１人が、スクールカウンセラーとして９２校に配置されている」と説明。カウンセラーが毎週、学校を訪れるのが難しい現状を訴えた。

都心部では希望者が多すぎてSCできなかったりする…みたいなことも生じつつある昨今、まだまだ地方は厳しい状況なのですよね…と地方在住のワタクシも実感しております。

逆に言えば、地方ではまだまだ就職先は確保可能だということなのですが…量的にも質的にも地域間格差が出てきそうですよね。

今日も今日とてワタクシのダイエット生活は順調だったりするわけでして。とりあえずこちらの本のおかげです。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 岡田斗司夫 新潮社 2007-08-16 売り上げランキング : 18 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

こちらの本ですが、構成としては「なぜやせなくちゃいけないのか」「あなたが太っているのには理由がある」という辺りが前の方で述べられ、それから「レコーディングダイエット」の具体的な方法論に入っていきます。

前にも書きましたが方法論としては間違ってません。やれば必ず痩せます。続けていれば必ず…って、結局はその「続ける」ってことが大変なんですが。

で、その「続ける」ことに対するモチベーションを上げるために、前段階で「なぜやせなくちゃいけないのか」「あなたが太っているのには理由がある」ということについて述べられているのですね。太っていることがいかに損なことであるかについて言及することで、読み手の不安感を煽る…みたいな感じで。

それ自体もまあいいんですが、その前段階での論の立て方がねぇ…まるで著者自身が世界で初めて気づいたかのような書かれ方がされているのですが、んなことないです。心理学や社会学の分野ではとうの昔から言われていることであり、目新しさはないです。

いや、実際のところ著者はそんな意図はないのかもしれないですが、じゃあ参考文献とか載せればいいと思うのですよね。それをしないで筆者の主観のみで話が進んでしまっているのがもったいないなぁと思うわけですよ。

つか、この本一冊読むだけで相当引用出来そうだったり、孫引きもできそうな気が。

誰が摂食障害をつくるのか―女性の身体イメージとからだビジネス シャーリーン ヘス=バイバー Sharlene Hesse‐Biber 宇田川 拓雄 新曜社 2005-04 売り上げランキング : 378595 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

08/05/01のエントリ、想像力が欠如してるからそういうことするのかなぁ・・・で取り上げたブログですが、あのエントリをアップした数日後にはブログごと削除されていました。

何の前触れもなく削除されたところを見ると、私のブログで取り上げられたのを見て削除した可能性も考えられるわけなのですが・・・指摘されて削除するくらいならそもそもブログ上で書かなきゃいいと思うんですけどね。

ちなみに元ブログは

サイコセラピスト　くーちゃんのブログ
http://ameblo.jp/ann503/

の

過食嘔吐とかリスカとか
http://ameblo.jp/ann503/entry-10092082589.html

というエントリでした。

一部Googleのキャッシュが残ってますので引用します。

くーちゃんのブログ（cache）
http://209.85.175.104/search?q=cache:dDeFff5QSqEJ:rssblog.ameba.jp/ann503/rss.html+%E3%81%8F%E3%83%BC%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%80%80%E9%81%8E%E9%A3%9F%E5%98%94%E5%90%90%E3%81%A8%E3%81%8B%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%81%A8%E3%81%8B&hl=ja&ct=clnk&cd=1&gl=jp&lr=lang_ja&client=firefox-a

拒食は無理なので断念 そんなのできてたら とっくに痩せられている なので4時間ほど何かを食べ続けてみようと頑張った そしてできればがんがん吐いてみようと思った で、結果 うーん これはかなりきつい 思いのままに食べられたのは 最初の２０分ほどか… 「もうたまらん」ってことで 吐きに行ったが これがまた、ちょーしんどい 何かの修行か？ でも、がぁーって吐けたとき ちょっと気持ちよかった この感じを何十倍、何百倍にした感じなのか？ 思いのまま

以上、キャッシュより引用でした。

ディズニーランドデートに向けて計画を立てるのに余念がないワタクシなわけですが、こんな本を購入。いや、この本マジでヤバいっす。

東京ディズニーリゾート便利帖 第2版―空前絶後の大調査! 堀井 憲一郎 新潮社 2007-07 売り上げランキング : 2985 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

ホント、良い意味でヤバい。

実家の母に贈るのにちょうどいい感じの花を見つけました。

アンジェ（インテリア雑貨）：【送料無料】魔法の花畑♪

共同購入なので安く買えてイイ感じ。プレゼント何にしようか悩んでいる人、いかがでしょ？

1日1回ポチっとクリックして順位確認後、戻ってきていだけると大変うれしゅうございます→学問・科学ランキング

最近、この本で紹介されている方法に忠実に従いつつ、体重減少に励む毎日だったりします。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 岡田斗司夫 新潮社 2007-08-16 売り上げランキング : 7 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

とりあえず間違った方法ではないので、真面目にやれば確実に痩せます。私は1ヶ月で5kg落としました。

とりあえず関係してるかもしれないし、書いてみたら結局関係してないってことになるかもしれない過去ログ。未読の方はどぞー。

・博士課程の保有者対象の教員採用試験の話から臨床家と人生経験の関係について連想…てか妄想してみる（08/02/29）
・社会人経験と臨床能力の関連について改めて考えてみよう（08/03/11）

で、本題。

先日、多分臨床心理士資格保持者だと思われるある方のブログを発見したのですが、その中のあるエントリで「過食嘔吐」や「リスカ（＝リストカット）」を試しにやってみた的な感じのを見つけたのです（あまりにアレなな感じであり、あんまり関わりたくないのでリンクは張りません。）

それを読みまして、とりあえずバカじゃね？と思った次第。

もちろん、そういった問題を抱えている方に対して「バカじゃね？」と思うことはありません。何が「バカじゃね？」なのかと言いますと、ホントに試しにやってみたとしか思えないからです。