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2009-11-06
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- 2009-11-06 (金)
- ダイエット？
最近ですね、性懲りもなくダイエット始めまして。
基本的には食事制限。
それにプラスして「食べちゃった」と思った日にはこれをやる
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「からだ測定」は毎日やってます。以前にもちょこっと書きましたが（ 『Wii Fit Plus』がなかなかイイ感じ）、日付変更を0時から3時にできるってのが個人的に続けられてる要因かな、と。
で、本格的に開始後1ヶ月ちょっと経過したのですが、12kgくらい痩せました。まあそれだけ痩せる余地があるってことです。いつもは有言不実行…というか、実際成功してある程度（相当）痩せるんだけど、1年くらいかけてリバウンドってを繰り返しているので、今回はあまり周囲に宣言せずにひっそりと始めたですよ。
でもまあ、さすがに10kg単位で減ってくると周囲もそれなりに気づくわけです。そして昨日、今回のダイエット開始後初めて同僚医師から「痩せました？」と言われたです。ついでに「痩せるとラルク・アン・シエルみたいですね」と言われました。
…どういう意味？
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臨床心理学ニュース-
- 「人の和」をデザインする――立正大学が来春、心理学部に「対人・社会心理学科」を新設（設置届出申請中） - 大学プレスセンター 2010年9月5日
- 第２８９４号 - 週刊医学界新聞 2010年9月5日
- 自殺予防週間：１人で悩まず相談を あすから電話無料で ／熊本 - 毎日新聞 2010年9月5日
- ひとりで抱え込まず 言葉にしてみませんか？ - タウンニュース 2010年9月2日
- 認知症疾患医療センター：県が７病院指定 早期発見、治療の核に ／群馬 - 毎日新聞 2010年8月31日
- 児童虐待防止へ研修会 市町職員対象に県総合福祉相談所 - 朝日新聞 2010年8月30日
- 非正規労働者の就労支援 - 読売新聞 2010年8月30日
- 茶道セラピー創始 - 読売新聞 2010年8月22日
- がん患者遺族互いにケア…滋賀 - 読売新聞 2010年8月20日
- アマゾン１位…あの精神科医が激白、ヒットの裏には - インフォシーク 2010年8月18日
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経由で購入可能です
第 1 位
馬場 禮子
精神分析的心理療法の実践―クライエントに出会う前にのシリーズ物ですが、こちらを先に読んでもいいのかも。08年の日心臨の大会の書籍販売では相当売れてました。どちらかというと初心者向けか。
第 2 位
馬場 礼子
言わずもがなの良書です。私も未だによく拾い読みですが読み返します。初心者のみならず、ある程度の経験がある臨床家も、そして精神分析的・力動的志向ではない臨床家にとっても得られるものは多いはず。
第 2 位
山口登、酒井隆、宮本聖也、吉尾隆、諸川由実代
薬の知識は必要です。てか、学校臨床専門の人も必須だと思います。院生も実習の段階で持っていた方が良い本（※最新版は第6版です）
第 4 位
浦上 昌則
大学院進学したい学部生におすすめ。というか必須。あとは研究したい人、研究しなきゃいけない人に。教科書にしたい1冊です。
第 4 位
熊倉 伸宏
面接法の基礎が書かれている本。精神科の研修医も必携の本だったりします。非常に基礎的かつ実践的な内容でお薦めです。
第 6 位
津川 律子
単なる所見の書き方とは一線を画したアセスメントがらみの本。精神科臨床に携わる人だけではなく、どんな分野においても言える内容が盛りだくさんな一冊かと。筆者の豊富な臨床実践に根ざした良書という感じ。
第 6 位
子どもの心と学校臨床(第1巻)特集:学校でうまくゆく心理アプローチと考え方
村上 正治（著・編集）
昨年もお世話になりました、遠見書房さんによる初めての雑誌。学校臨床に携わる人なら間違いなく要チェック！な一冊。次号も楽しみです。
第 6 位
Elizabeth O. Lichtenberger
これまた需要の高いアセスメントがらみの一冊。訳本ではありますが、所見の書き方の実例が載ってて参考になること間違いなし。
第 9 位
藤山 直樹
ワタクシ的2008年お勧めNo.1。初学者でも読めます。でもベテランにこそ読んで欲しいし、ある程度臨床経験がないとこの本の凄さ理解できないかと。
第 9 位
日本評論社
特集 I が「おとなの発達障害」ということで、皆様の興味・関心の高さがうかがえます。執筆陣も納得の（というか、これしかないだろ的な）人選。
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