私、去年の5月頃は今と同じくらい体重ありました。
で、去年の10月頃は今よりも10kgくらい軽かったです。
どういうことでしょう？
端的に言えば、ここ1年ほどで10kg減って10kg増えたということです。
同僚の医者に「絶対に早死にするぞ」と言われました。
私もそう思います。
はい。そんなわけで
ダイエット開始します。
※「なんか前にもそんなことを言ってたんじゃ？」という方は黙殺の方向で
ルールは
・間食禁止
・飲み物は水 or お茶のみ
・夜10時以降の飲食禁止（水 or お茶はOK）
・外食禁止（病院の職員食堂含む）
・でも飲み会は参加OK（友達なくさない程度に）
こんなところでしょうか。
このルールだと恐らく、夕食しか食べられない可能性大です。
1日の摂取カロリー1000kcal未満です。上等です。
え？「運動しないのか？」って？そんな時間ないです。
車で片道90分（朝夕の混雑時）・往復3時間を通勤に使っている私にどうやってそんな時間を捻出しろと？
え？「運動しないで痩せようなんて不健康だ！」って？
そんなの100も承知ですよ！
でもそれで10kg減るんだからいーじゃーん。
※よい子は絶対真似しないでください
そんなわけで明日以降、その日の朝測定した体重・体脂肪（前日及び開始時からの比較）とその日食べた物全てを毎日記録していこうと思います。
目標達成したら画像公開するかもです（takashiさん＠さいころじすと日記参照）。
え？「ブログに書くネタがなくなってきたんだろ？」って？
否定しませんが何か？