ダイエット?

本日の自己破壊的ダイエット@050805

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yasai.jpg朝起きて、まず体重計に乗ります(※起きてすぐは体脂肪なんかが正確に測定できないのは知っております)。で、忘れないうちに体重と体脂肪を携帯のメールに打ち込んで保存しておきます。
出勤後、PCを立ち上げておもむろにExcel起動。携帯に保存してあった体重・体脂肪の数値を入力。自動で出てきた数値を元に、このダイエット関連のエントリをアップ…というのが最近の日課になっています。
さて、今朝の朝食はいつものように春雨だったのですが、体が強烈に野菜を欲していたので、カゴメ 野菜生活100オリジナルを飲んでます。体は素直だなぁ…と書いていて何か朝からエロいぞと思ってしまった次第であります。
では本日の記録です。


●体重:前日比-0.4kg・開始時より-7.0kg(目標まであと12.6kg)
●体脂肪率:前日比-2.0%・開始時より-4.0%(目標まであと3.0%)
えー、体脂肪率は無視して、と…(朝、シャワーを浴びた後の測定値なのでたぶんでたらめもいいとこ、だと思います)

開始時から7.0kg減・"煤━━━━(?・??延a━━━━!!!!!!

…でもまだ目標の半分も達成してないんですよね。うーむ、道は険しい…。
今日も仕事がんばります。

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