3連休の1日目。
先日買った材料を使って、ミニキッチン作り始めました。かなりきっちり長さ等を測りつつ作っているので、割と綺麗に出来てきている気がします。
明日にはとりあえず完成するかな～。完成したら画像アップしたいと思います。
…なーんて、一昨日の過食がなかったかのような書き出しでありますが、本日の記録はどのようなことになっているのでしょうか。
ではいってみましょう。
●昨日の食事
・朝：なし
・昼：なし
・夜：鶏もも肉のソテー
餃子
トマトとアボガドのサラダ わさびドレッシング
ビール こだわりの極み500ml（アサヒビール）
・間食：なし
●体重：前日比-1.2kg・開始時より-8.6kg（目標まであと10.6kg）
●体脂肪率：前日比+-0.0%・開始時より-1.5%（目標まであと6.5%）
自己破壊的ダイエット・"煤━━━━（?・??延a━━━━!!!!!!
朝食・昼食・間食なしってのも割と来てますが、夕食で米の飯を食べてないのもポイントかと。ビールはまあねぇ…おいしゅうございました。
この3連休はこの体重をどれだけ維持できるかがポイントかと。木工で結構体は動かしているんだけどなぁ…
明日もがんがりますよ！
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