ダイエット?

本日の自己破壊的ダイエット@050923

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3連休の1日目。
先日買った材料を使って、ミニキッチン作り始めました。かなりきっちり長さ等を測りつつ作っているので、割と綺麗に出来てきている気がします。
明日にはとりあえず完成するかな~。完成したら画像アップしたいと思います。
…なーんて、一昨日の過食がなかったかのような書き出しでありますが、本日の記録はどのようなことになっているのでしょうか。
ではいってみましょう。


昨日の食事
・朝:なし
・昼:なし
・夜:鶏もも肉のソテー
   餃子
   トマトとアボガドのサラダ わさびドレッシング
   ビール こだわりの極み500ml(アサヒビール)
・間食:なし
●体重:前日比-1.2kg・開始時より-8.6kg(目標まであと10.6kg)
●体脂肪率:前日比+-0.0%・開始時より-1.5%(目標まであと6.5%)
自己破壊的ダイエット・"煤━━━━(?・??延a━━━━!!!!!!
朝食・昼食・間食なしってのも割と来てますが、夕食で米の飯を食べてないのもポイントかと。ビールはまあねぇ…おいしゅうございました。
この3連休はこの体重をどれだけ維持できるかがポイントかと。木工で結構体は動かしているんだけどなぁ…
明日もがんがりますよ!

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