心理系ブロガーダイエット同盟の一員、臨床心理士の子育てブログ～いろんな子供を育てようの千尋さんがBLOG Meterというのをつけていたので私も真似してみました。左サイドバーの下の方、アクセスカウンターの下にあります。千尋さんのグラフは体脂肪率の変化ですが、私は体重減少です。わかりやすいです。
では本日の記録
●体重：前日比-0.2kg・開始時より-2.8kg
●体脂肪率：前日比+-0%・開始時より+0.5%
食事はそんなに食べなかったんですけど、またおやつを食べてしまいますたOTL
帰り際、コンビニに寄って何か食べたい衝動にかられたんですが、それは我慢できました。
運動…したいんですよね。前のダイエットの時には普通にエアロバイク2時間半とかやってましたから（運動もバランスが悪いのは承知の上でございます）。でも…時間ないんですよね。せめて通勤時間が今の半分だったら…と思ってしまいます。毎日4時半起床ですよ。
まあ今日も適当にやりましょうかね。
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