ダイエット？

今日の朝食はこれ← アジアめん　韓国キムチ麺（味の素：125kcal） 個人的にはエースコックよりも美味いような気がします。コチュジャンの風味が本格派っぽい（あくまでも私の主観です）。 このシリーズ、 ...

最近、家で食べる以外の食事は基本的に春雨スープになってしまっています。よく考えてみたら「まとめ買いした方がいいんじゃね？」という結論に至りましたので、色々検索しました。で、見つけましたよ。まとめ買いで ...

心理臨床学会参加中の皆様。京都のお天気は…良くはないみたいですね。突風などに飛ばされないようお気をつけくださいませ。 さて、わたくしはと言いますと、休みの日は真面目に食事をしてます。最近、うちの妻も余 ...

昨日色々あって、夜はお寿司を食べました。ええ、そりゃあおいしかったですよ。中トロ・大トロも入っていて、口の中でとろけるような（←恍惚の表情 え？ダイエットはどうしたのかって？ …気持ちはいつもダイエッ ...

心理系ブロガーの皆さんが森林（＝(1)多数の高木が広い範囲にわたって、枝と枝が接するように密生している所。もり。→樹林　(2)森林法上、集団的に生育している樹木や竹等とその生育に供されている土地を包括 ...

本日の自己破壊的ダイエット@20050831の時に「研修会の講師……の助手」という微妙な仕事でプチ出張してましたが、今日はその2回目です。これからプチ出張に行ってきます。 そんなわけでさくっと本日の記 ...

昨日は、なんだか疲れて早々と寝てしまいました。慣れないこと（研修会の講師……の助手）をしたからでしょうか？ そして、食べてすぐ寝るというダイエット生活の上で最悪なことをしてしまった上、昨日もコンビニの ...

8月31日です。いよいよ今日で夏休みも終わり。よい子の皆さん、夏休みの宿題は終わってますか？私は終わってません○|￣|_ 今日も今日とて仕事は山のようにたまってるんですけどねぇ…終わんないんですよねぇ ...

さて、休み明けというのはなんだかんだで仕事が大量にたまっているので、さっくり本日の記録にいきたいと思います。 Bang!Bang!リゾート！帰りの体重はどんなことになっているのでしょうか？

まずは昨夜のお礼から。 昨日、以前から告知しておりました「第2回 乳＆涙袋チャット」に多数の方々のご参加＆閲覧ありがとうございました。私は0:00で落ちたのですが（シンデレラなので）、その後も盛り上が ...

またコンビニデザート食ってしまったよ○|￣|_ 昨日の過食メニューは ●セブンイレブン　ミルクたっぷりとろりんシュー　219kcal ●セブンイレブン　たっぷりクリームエクレア 281kcal ●ヤマ ...

体重が減りません。 いや、ちゃんと食べてるからなんですけどね。しかも3ヶ月強で8kg減ってかなりのペースだとは思うんですが… なんかこうガツンと減る方法はないのかなぁ…などという思考がきっと、自己誘発 ...

今日は急ぎの仕事があるので、さっくりと記録にいきますよ。

左サイドバーの一番上の広告に「ラム肉大特集」とか「高級な秘伝のたれが違う」とか表示されているんですが（8:00現在）、激しく自己クリックしたいです。かなり気になります。 てか、何でこんなの表示されてる ...

昨日の夜は食べました。かなり食べました。少なくとも体感的には。 メニューを挙げてみましょうかね。 ●鶏もも肉・豚バラ肉のソテー　ジェノベーゼソース、ヴィシソワーズ、タコのマリネ、バゲット（ゴーダチーズ ...

昨日の夜、2時間くらいジョギングしました。 昨日、食べ過ぎたんですよ。スタバで抹茶クリームフラペチーノも食べちゃった（飲んじゃった？）し。んなわけで、危機感を感じて深夜0:00～2:00くらいにかけて ...

昨日、 今日の食事はこれにて終了です（昼食・夕食抜き決定）。 と大口叩いたその舌の根も乾かぬ内に、しっかり夕食摂ってしまいますた○|￣|_ いやぁ…疲れてたんすよ。今週仕事が立て込んでて、夜遅いことが ...

本日の朝食 ●エースコック　春雨銘菜　春雨担々麺　276kcal 昨日に引き続きセブンイレブンとエースコックのコラボレーション商品、『春雨銘菜』シリーズから。 先ほど食べ終えたところなのですが…異常に ...

本日の朝食 ●エースコック　春雨銘菜　春雨豆腐チゲ　184kcal 出勤途中のセブンイレブンで購入しました。セブンイレブンとエースコックのコラボレーション商品のようです。 最近食べているエースコックの ...

今日も今日とて朝食は春雨スープ（主食）。おはようございます、ロテ職人です。 朝っぱらから仕事するんでさくっと本日のダイエット記録。

さて、朝食のスープはるさめ酸ラー湯を食し（酸ラー湯のラーの漢字がどうやっても出なかった…）、仕事始めますよ。 その前に今日の記録。

最愛の妻へ いつもおいしい食事を作ってくれてありがとう。 大変感謝しています。 ただ、おいしすぎる食事も困りものです。 以前「ダイエットしているから…」というのは伝えてあるはずなんだけど…。 昨日の食 ...

食べ過ぎです。 別にお盆とかそういうのは関係ないです。単純に食べ過ぎているだけです。このままではやばいです。記録を見るだけですぐにわかります。 では本日の記録。

今日は何だか忙しくてこんな時間にようやくダイエットエントリがアップできます。 いや、別に忙しいってもコミケに行ってたわけじゃないですよ（そもそも参戦したことすらない）。ちょっと久しぶりに、所用で師匠と ...

手元にこんな本がありますよ。 被服と身体装飾の社会心理学―装いのこころを科学する〈上巻〉S.B. カイザー Susan B. Kaiser 神山 進 高木 修 北大路書房 1994-04売り上げランキ ...

昨日も書いたように、ここ最近、健康的な食事をしていました。また今日から自己破壊的ダイエットに復帰する予定ではあるのですが、考えてみるとどこかでダイエットを止めた時、今回みたいな体重増加が生じるわけです ...

実はここ最近、非常に健康的な食生活をしております。3食きっちり、バランスよく食べてます。 その結果がここ最近の体重増加です（体重減少のグラフ参照のこと）。 で、昨日もしっかり食べてますし、今日もしっか ...

一連のダイエットエントリをご覧いただいている方の中で「ロテ職人の体重のベースラインはどのくらいなんだろう？」とお思いの方はいらっしゃいますか？…ってたぶんいませんね。 一応言っておきますが、私はデブで ...

なんだか忙しくてダイエットエントリのアップがこの時間になってしまいました…嘘です。これ書いているのは8/9です。まあ、私も色々と忙しいということでございます。 そんなわけでさっくりと本日の記録をば…

今日は午前中、娘とプールに入りました…と言っても、妻が家の中を掃除している間、庭でビニールプールに入ってたんですけどね。大興奮の娘の横で私はだらりと寝ていました。きっと端から見たらトドみたいだったんじ ...

昨日は娘に会いたくて早く帰ってしまいましたよ。 お陰で土日、家で仕事をするはめに… まあ、娘と一緒に遊ぶことができたので良いとしましょう。 というわけで、さくっと本日の記録など

朝起きて、まず体重計に乗ります（※起きてすぐは体脂肪なんかが正確に測定できないのは知っております）。で、忘れないうちに体重と体脂肪を携帯のメールに打ち込んで保存しておきます。 出勤後、PCを立ち上げて ...

突然ですが、ここで今回のダイエットの目標を発表したいと思います。 ●体重：現時点から-13.0kg（開始時から-19.6kg） ●体脂肪率：現時点から-5.0%（開始時から-7.0%） ※-3.0kg ...

急ぎの仕事があるのと、今日は忙しくなりそうなので、本日のダイエット記録、さっくりといってみます。

昨日もお伝えしましたが、まずは業務連絡。 もし当ブログで10万ヒットを踏んだ方がいらっしゃったら、今週中にご連絡ください。 連絡がなかった場合、残念ですがプレゼントは次回まで保留したいと思います。 さ ...

以前、ダイエット関連のエントリのコメント欄で、千尋さんから「基礎代謝を測定するのは大変」という話をうかがって、「そんなものなのかなぁ…」と思っていたのですが、本日のデイリーポータルZの特集でまさにその ...

本日からまた通常営業に戻りますロテ職人です。 まずは業務連絡。もし当ブログで10万ヒットを踏んだ方がいらっしゃったら、今週中にご連絡ください。 連絡がなかった場合、残念ですがプレゼントは次回まで保留し ...

もうすぐ10万ヒット！などと若干浮かれつつ仕事をしていて、これ書くの忘れてました。 昨日は娘と2人で夕食を食べて（妻が何品か用意してあったもの）、2人で歯を磨いて、2人でお風呂に入って、2人で寝ました ...

今朝はこれ←食べてます。 味の素KK　アジアめん　ベトナムフォー カロリーは140kcalと春雨スープに比べると若干高いですが（フォー＝米からつくった麺ですからね）、さすがに食べ応えはありました。 昨 ...

心理職界隈は国家資格化問題の話題でもちきりであり、皆様のお陰をもちまして当ブログも1日の最高アクセス数を更新しそうな勢いなのですが、そんな中、いつものようにダイエットエントリをアップするロテ職人なので ...

午前中、久しぶりに空き時間があったので、気分一新しようと思って職場の机周りを整理し始めました…って嘘です。時間があったのは確かなんですが、「気分一新しようと思って」というあたりは嘘。このままだと必要な ...

昨日は朝から結構暑かったんですが、午前中、妻が家の中の掃除をするということで、私は娘を連れて近所の公園に遊びに行きました。 こちらはあんまり寝ていないのと暑いのでボーッとしてたですが、娘は元気に走り回 ...

昨日は妻の実家で寿司を食べてきましたよ。アルコールも結構な量を摂取したので、たぶんダイレクトに体重にフィードバックがなされていると思われます。 そんなわけで記録です。

7/18のエントリ、ノートPC注文しましたでも書いたようにVAIO type S注文してたんですが、直販サイトのソニースタイルより「商品発送完了」のメールが届きました。おそらく今日か明日には手元に届く ...

休日っていいですねぇ。 お昼前、妻と娘と3人でスーパーまで買い物がてら散歩してきました。普段は車で行くんですが、ゆっくり歩いて片道20分くらい。途中、娘が「抱っこしろ」とうるさかったので、抱っこしまし ...

エースコックの『スープはるさめ　チゲ』がうまい！ 価格は\140-と若干高めですが、粉末じゃないスープは本格度高し（な気がします）です。あと、エースコックのスープはるさめシリーズはプラスチック製のふた ...

これ、忘れるところでした。いつも朝書くんですが、ガンダム占いをアップしたら時間がなくなってしまったのでした。 今日、病院の売店でスープ春雨が色々売っているのに気づきました。もう買いまくりですよ。そのう ...

おいおい…気づいたらもう7月後半じゃないですか。わたくしの夏は何処… 昨日外に出たのは「自宅の玄関→車まで（約5m）」「駐車場の車→職場の入り口（約50m）」「職場の入り口→車まで（約50m）」「車→ ...

昨日は充実した一日でした。というか、食生活が充実してました。 今、自宅の裏の畑で農作物が大豊作となっております。非常に贅沢な話だなぁと思うわけですよ。昨日は、収穫したてのトマトとトウモロコシに、畑で採 ...

昨日のエントリにもあるように、1時間あまりのジョギングをしたわけですが、その成果はというと…