母へ
今週は大変でしたね。
毎日うちの娘の世話、ありがとうございます。
そうそう。
毎日ご飯も美味しくいただいています。
妻もずいぶん助かっていると思います。
きっと妻からの感謝の気持ちは伝わっていると思いますが
私からも改めてお伝えします。
ほんとうにありがとうございます。
…
ところで、一つお願いがあります。
私が「仕事で遅くなるから」と言った日は
私の夕食は作らないでいてもらえませんか？
ええ、わかってます。
「ちゃんとご飯食べないとだめだよ」
という気持ちで
残してくれているのはわかっています。
ただ、今はダイエット中なんですよ。
寝る前の飲食は体重増加の大きな原因となります。
でも、あんな形で残してもらってたら
「食べない」というわけにはいかないじゃないですか。
繰り返しになりますが、感謝はしてるんですよ。
でも息子の体重のことを思うのならば
その辺を何とかしていただきたいな、と。
よろしくお願いします。
…
以上、言い訳終わり
では本日の記録です。
●昨日の食事
書けません…てか書きたくありません。
無理です。ごめんなさい○|￣|_（←土下座）
●体重：前日比+0.2kg・開始時より-6.0kg（目標まであと13.6kg）
●体脂肪率：前日比-2.5%・開始時より-2.0%（目標まであと5.0%）
よくあの食事内容で0.2kgの体重増加で済んだなぁ…というのは正直な感想です。てか、夕食２回、しかも2回目は寝る寸前というような生活をしていると絶対太ります。検証済みです（n=1でずさんな実験デザインですが）。
今度の日曜には私の家でバーベキューをする予定になっています。楽しみです（体重増加が）。
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