10/05/17のエントリ、また（性懲りもなく）ダイエット始めたよでも書いたように、5月に入ってから開始したダイエット。1ヶ月でとりあえず10kgちょっと痩せました。
懸案となっていた結婚式用のスーツですが、とりあえず入るようになってよかった。
まあ、デブの10kgなんてあれですよ。誤差の範囲内ですよ。
ここからさらに20kgほど痩せたいのですが、当面は月5kgくらいのペースにしておきたいと思います。
つーか、ここからが大変なのですが。
ぼちぼちがんばりたいと思います。死なない程度に。
| 摂食障害の認知行動療法 切池 信夫 医学書院 2010-05 |