ようやく体調も元に戻ってきますた。昨日は夜にジョギングでもしようかと思ってたんですが、雨が降っていたので無理でした。今日は大丈夫そうなので久しぶりに走ろうかと画策しております。
食生活もちょっと気をつけてます。少なくとも「早く風邪を治すためにスタミナをつけねば」という食生活からはなんとか脱却しました。この食生活が体重変化に反映すればいいんですが…てか、体重にすぐフィードバックされる私の体はいったい何なんでしょうか？
というわけで本日の記録です。
●体重：前日比-1.4kg・開始時より-3.8kg
●体脂肪率：前日比+3.5%・開始時より+2.0%
-1.4kg減て！
体の中にどんだけ余計な物が入っていたんだ？という感じですね。やはり今夜（か、明日の早朝）走りたいと思います。
こんなところで（5kg減にも満たないところで）足踏みをしているわけにはいきません。
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