ダイエット?

本日の自己破壊的ダイエット(リハビリ中)@050710

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ようやく体調も元に戻ってきますた。昨日は夜にジョギングでもしようかと思ってたんですが、雨が降っていたので無理でした。今日は大丈夫そうなので久しぶりに走ろうかと画策しております。
食生活もちょっと気をつけてます。少なくとも「早く風邪を治すためにスタミナをつけねば」という食生活からはなんとか脱却しました。この食生活が体重変化に反映すればいいんですが…てか、体重にすぐフィードバックされる私の体はいったい何なんでしょうか?
というわけで本日の記録です。


●体重:前日比-1.4kg・開始時より-3.8kg
●体脂肪率:前日比+3.5%・開始時より+2.0%

-1.4kg減て!

体の中にどんだけ余計な物が入っていたんだ?という感じですね。やはり今夜(か、明日の早朝)走りたいと思います。
こんなところで(5kg減にも満たないところで)足踏みをしているわけにはいきません。

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