わたくし的にはダイエットの鬼門である休日がやってまいりました。なにせ3食しっかり食べますから。
今日の昼食は私がトマトパスタを作って、それでこれから娘とともにお昼寝をする予定です。太ります。
困ったもんです。
そんな本日の記録。
●昨日の食事
・朝：日清フォー白湯海鮮
・昼：なし
・夜：サーロインステーキ（1/2枚）・ジャガイモとブロッコリのサラダ・白ワイン
・間食：なし
●体重：前日比+0.6kg・再開時より-3.4kg（目標まであと11.6kg）
●体脂肪率：前日比-0.5%・再開時より-1.5%（目標まであと6.5%）
昨日の夜、白ワインを2人で一本空けたのが、この体重増加にかなり影響を与えている気がします。
あと、あまりに腹が減ったので、朝食を食べてしまいました。日清フォー白湯海鮮は、味がまんまカップヌードルシーフードでした。
明日も…増えてそうだなぁ…
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