ダイエット?

本日の充実した生活@050719

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昨日は充実した一日でした。というか、食生活が充実してました。
今、自宅の裏の畑で農作物が大豊作となっております。非常に贅沢な話だなぁと思うわけですよ。昨日は、収穫したてのトマトとトウモロコシに、畑で採れたキュウリを使ったぬか漬け(妻が最近凝っている)が夕食の食卓に並び、娘は自分で摘み取ったブルーベリーをかなり大量に食べていました。
そんなわけで、野菜主体の食事だったのですが、若干食べ過ぎてしまいました。それを踏まえた上での記録です。


●体重:前日比+1.0kg・開始時より-4.2kg
●体脂肪率:前日比+-0.0%・開始時より+2.0%
予想通りでございます。しっかり食べましたからね。これで今週一週間を乗り切るためのエネルギーはチャージしました。
そして今から「自己破壊的ダイエット」再起動です

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