ダイエット?

本日の自己破壊的ダイエット@050718

投稿日:

昨日のエントリにもあるように、1時間あまりのジョギングをしたわけですが、その成果はというと…


●体重:前日比-0.2kg・開始時より-5.2kg
●体脂肪率:前日比+-0.0%・開始時より+2.0%
0.2kg減ですか…昨日の食事内容からするとこんなもんでしょうね…
ふと思ったんですが、体脂肪率(と、できれば基礎代謝)をちゃんと測定してみたいです。これってどこに行けば測定できるんでしょうね?…って自分の職場は総合病院なので、そりゃどっかで測ることは可能だろうけれども、可能なんでしょうか?保険は適用されるのかな(無理そう)。
スポーツクラブに行けばできるんだろうけど、そのためだけに行くのもなぁ…(継続的に通うのは不可能です。一応)
詳しい方がいたら教えていただけたらと思います。
…というエントリをアップしているのは、実は19日の朝なのでした

ロテ職人の体が心配な人もそうでない人もクリックしていただけたらうれしゅうございます→人気Blogランキング

-ダイエット?

Copyright© ロテ職人の臨床心理学的Blog , 2021 All Rights Reserved.