昨日のエントリにもあるように、1時間あまりのジョギングをしたわけですが、その成果はというと…
●体重：前日比-0.2kg・開始時より-5.2kg
●体脂肪率：前日比+-0.0%・開始時より+2.0%
0.2kg減ですか…昨日の食事内容からするとこんなもんでしょうね…
ふと思ったんですが、体脂肪率（と、できれば基礎代謝）をちゃんと測定してみたいです。これってどこに行けば測定できるんでしょうね？…って自分の職場は総合病院なので、そりゃどっかで測ることは可能だろうけれども、可能なんでしょうか？保険は適用されるのかな（無理そう）。
スポーツクラブに行けばできるんだろうけど、そのためだけに行くのもなぁ…（継続的に通うのは不可能です。一応）
詳しい方がいたら教えていただけたらと思います。
…というエントリをアップしているのは、実は19日の朝なのでした
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