ダイエット?

本日の自己破壊的ダイエット@050728

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4.jpg今朝はこれ←食べてます。
味の素KK アジアめん ベトナムフォー
カロリーは140kcalと春雨スープに比べると若干高いですが(フォー=米からつくった麺ですからね)、さすがに食べ応えはありました。
昨日は3食春雨スープという自己破壊派の面目躍如といったようなメニューでしたが、その結果どんなことになっているか…
今日の記録です。


●体重:前日比-0.8kg・開始時より-5.8kg
●体脂肪率:前日比-1.5%・開始時より-3.0%
昨日と比較して0.8kg減ですよ。やはり自己破壊的な食事はすぐにフィードバックされるのでうれしいです。そしてすぐに元に戻るんですがね
今日は妻が仕事で遅くなるということで、夜は早く帰って娘と2人きりですよ。早く帰るために仕事がんがりますよ。

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