昨日の（ってさっき書いたんですが）ダイエット日記で
室内でできる＆音が静かな有酸素運動があれば教えていただきたいものです。
と書きました。
個人的に走るのも好きですが、前はエアロバイク乗ってたんですよね。エアロバイクに乗りながらビデオを観るってのが結構好きでした。ガンダムSEED（1作目）はエアロバイクに乗りながら全話制覇しました。
エアロバイクで
・重くなくて
・音が小くて
・消費カロリー等が出る
（・できれば安い）
というのがあれば、是非とも教えていただきたく。
そんな本日の記録です。
昨日の食事
●朝食：フレンチトースト1枚
●昼食：トマトのクリームパスタ・ライスコロッケ
●夕食：豚トロの塩焼き・チャーシュー・水菜サラダ・刺身盛り合わせ・豆腐のみそ汁・発泡酒（500ml・プリン体＆糖質カット）
●体重：前日比+0.8kg・開始時より-3.6kg（目標まであと20.2kg）
これだけ食べりゃ太りますわな。当然の結果です。
昨日の昼は妻のリクエスト（外食したい＆クリームたっぷりのパスタが食べたい）で、某イタリアンチェーンのお店（それほど安くはない）に行ってきました。味はまああんなもんでしょうけれども、夕食寸前でもそれほどお腹がすいていなかったのが驚異的でした。
確かに昼食の量は多かったのですが、確実に低燃費な身体になっている模様。
やはり積極的に燃焼させる方略を考える必要がありそうです。
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