最初に言ってしまいます。
昨日の夜、チョコレートを食べてしまいました○|￣|_
…
仕事が終わって帰宅したのは23:30頃…
すごーくお腹減ってたんですよ。バレンタインでもらったチョコがまだ冷蔵庫に入っていたんですよ。妻がまだ食べ終わってなかったんですよ。
ご飯もね、あったんです。手巻き寿司が…それをパクパク食べた後、なんだか甘い物が猛烈に欲しくなって思わず…
…まずは本日の記録、いってみましょうか。
昨日の食事
●朝食：なし
●昼食：なし
●夕食：手巻き寿司2個・鯖の押し寿司1個
●おやつ：チョコレート（小さいやつ）3個
●体重：前日比+-0.0kg・開始時より-7.6kg（目標まであと16.2kg）
体重的には変化なしですが…
今回のダイエットの最初に定めたルールでは
・間食禁止
・飲み物は水 or お茶のみ
・夜10時以降の飲食禁止（水 or お茶はOK）
・外食禁止（病院の職員食堂含む）
・でも飲み会は参加OK（友達なくさない程度に）
とあります。
これに違反した際の罰ゲームは
・食べたお菓子100kcal分につき1,000円をあしなが育英会や点字図書館などに寄付
とあります。
はい。あしなが育英会に1,000円寄付させていただきます。振り込んだら、何か証拠画像でもアップします。
…ですっかり忘れてたんですが、こういうルールもあった…みたいです。
・1ヶ月間エロテロ職人になる（ブログタイトルも変更）・実体重＆実体脂肪率を公表すること
えと…えと…この罰ゲームは「コンビニで買い食いしてしまった時」を想定していたです。こう、ちょこっとしたつまみ食いなんかはあんまり考えてなかったです。
すいません！エロテロ職人は勘弁してください
もっかいやらかしたら、そのときこそは「エロテロ職人」になりますので。
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