昨日からダイエット開始…っても基本的に毎日同じ時間に体重を測るのと、口にしたもの全ての記録をつけるだけなんですけどね。
この本に書いてある通りにやっていく。
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いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 岡田斗司夫 新潮社 2007-08-16 |
記録つけ続けるだけで間違いなく痩せるはず。その辺は既に実証済み。
ってことで本日朝の結果。
体重：82.9kg
体脂肪率：29.8%
こんなもんでしょう。
ダイエット以外のまともなエントリ（って普段まともなエントリを書いているのかどうかは別として）は、年始休み明けになりそうな感じ。
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