ダイエット?

とりあえずダイエット序盤は順調なのです

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昨日からダイエット開始…っても基本的に毎日同じ時間に体重を測るのと、口にしたもの全ての記録をつけるだけなんですけどね。
この本に書いてある通りにやっていく。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫

新潮社 2007-08-16
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記録つけ続けるだけで間違いなく痩せるはず。その辺は既に実証済み。
ってことで本日朝の結果。


体重:82.9kg
体脂肪率:29.8%
こんなもんでしょう。
ダイエット以外のまともなエントリ(って普段まともなエントリを書いているのかどうかは別として)は、年始休み明けになりそうな感じ。

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