ダイエット?

本日の自己破壊的ダイエット@050722

投稿日:

エースコックの『スープはるさめ チゲ』うまい!
価格は\140-と若干高めですが、粉末じゃないスープは本格度高し(な気がします)です。あと、エースコックのスープはるさめシリーズはプラスチック製のふたがついているのがポイント高いです。いちいち本とかで押さえなくてもいいというのが吉。
で、昨日の食事と今朝の記録です。


●昨日の食事
・朝:中華春雨(マルちゃん・92kcal)
・昼:スープはるさめチゲ(エースコック・96kcal)・ダイエットウィダーファイバーイン(35kcal)
・夜:なし
・間食:なし
●体重:前日比-0.4kg・開始時より-5.6kg
●体脂肪率:前日比-2.0%・開始時より-1.0%
1日の摂取カロリーを計算してみますと…出ました!
223kcal
です。
通常、成人男子の1日の必要カロリーは2500kcalと言われておりますが、その1/10以下です。まさに「自己破壊的」です。
そして今日も仕事なのです。

ロテ職人の体が心配な人もそうでない人もクリックしていただけたらうれしゅうございます→人気Blogランキング

-ダイエット?

Copyright© ロテ職人の臨床心理学的Blog , 2024 All Rights Reserved.