今日は妻が半日仕事なので、午前中は娘と2人っきり。たっぷり遊びたいと思います…と思っていたのですが、妻が出かけた瞬間から娘は大泣きしてました。
先ほどようやく泣きやんで、今は食事に誘っているのですがまだ食べたくないみたいです（←ホットケーキ焼きました）。
この間にさっくりとダイエットエントリのアップをば。
ここ最近の自己破壊的体重増加に対抗するため、昨日は自己破壊的食事制限をしてました。ええ。昨日も夕食しか食べてません。しかも、食べてから寝るまで、5時間ほど時間を空けました。
理想的です
そんな理想的な（自己破壊的観点から…ですが）食生活の翌日の体重記録ですよ。
●体重：前日比-1.2kg・開始時より-8.4kg（目標まであと11.2kg）
●体脂肪率：前日比+0.5%・開始時より-2.5%（目標まであと5.5%）
体重の方もなかなか理想的です。昨日同様の1.2kg減。
このペースでいけば、5日で6kg減、10日で12kg減。1ヶ月で36kg減です（←アフォ）。
ではまた、娘を朝食に誘いますよ。
追記：娘はよろこんでホットケーキ食べますた。てか改めてみると、ほんとまつげが長い子です。私に似て。
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