ダイエット?

本日の腰痛@20050929

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昨日、年休をとって1日娘と過ごしたロテ職人です。おはようございます。
うちの娘はえらく甘えん坊…というかわがままになりまして、昨日はかなりの時間抱っこするはめになりました。てか、ベビーカー押しながら抱っこするのは大変なので、歩くかベビーカーに座るかしてください>娘
たぶんそのせいなのでしょうが、腰が痛いです。なんか鈍痛が持続しているような感じ。運動不足もあるんだと思いますが…
ひょっとして体重減少に反映している?とほのかに期待しつつ本日の記録。


昨日の食事
・朝:トースト1枚
   ハムエッグ
・昼:冷やしうどん
・夜:カレーライス(レトルト)
   ラフテー(レトルト)
・間食:なし
●体重:前日比+0.4kg・開始時より-7.4kg(目標まであと12.4kg)
●体脂肪率:前日比+3.0%・開始時より-1.0%(目標まであと6.0%)

増えてますorz

まあ、しっかり3食摂ってますからねぇ…仕方ないです。
今日は自己破壊的にいきます。仕事がんがりますよ。

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