ダイエット?

本日の自己破壊的ダイエット@050712

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harusame.gifなんだか自己破壊的風味が少ないです
恐らくはそれなりにしっかりとご飯を食べているせいだと思うのですが、そうした安定した摂食行動がしっかりと体重にフィードバックされているようです。てか心おきなく6食とか7食とか抜くことができた独身生活が懐かしいです
さて、今日も忙しいのでさくっと記録にいきますよ。


●体重:前日比-0.8kg・開始時より-3.2kg
●体脂肪率:前日比+0.5%・開始時より+0.5%
それなりに減ってます。昨日あまりにも腹が減ったので冒頭の画像にある中華春雨(92kcal)をおやつがわりに食べました。意外に満足感が高かったです。
今日も基本的には自己破壊的にいきたいと思うのですが、今日の夜は職場の歓送迎会があるんだよなぁ…本格インドカレーのお店でやるということなので、飲み中心ではないんですが、カロリーはなぁ…。さすがにばっくれるわけにもいかないので、今日は階段の上り下りがんばります。

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