ダイエット?

本日の自己破壊的ダイエット@050723

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休日っていいですねぇ。
お昼前、妻と娘と3人でスーパーまで買い物がてら散歩してきました。普段は車で行くんですが、ゆっくり歩いて片道20分くらい。途中、娘が「抱っこしろ」とうるさかったので、抱っこしましたよ。おかげで良い運動になった様な気がします。
来週末は所用で某所へ旅立つので、週末娘と遊ぶことができません。ですので、今日は濃密な時間を過ごしたいと思う次第であります。
さて、そんなわけで本日の記録ですよ。


●体重:前日比-0.2kg・開始時より-5.8kg
●体脂肪率:前日比+1.5%・開始時より+0.5%
もうすぐ6.0kg減ですよ。今回のダイエット、わたくし的にはちょっと時間がかかってます。このくらいが食事制限オンリーの限界のような気がします(完全に絶食すればまた別ですが、さすがにそれでは日常生活は営めません)。
今、娘はお昼寝してます。起きたらまた遊びたいと思います。

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